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Ricette Dieta Mediterranea "SIMPLY MED"
- "FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA – NCHIAMBARA”
- PRIMO ESPRESSO “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”
- PRIMO ESPRESSO “SPAGHETTI AL POMODORO”
- PRIMO ESPRESSO: "ORECCHIETTE CON PATE’ DI RAPE”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON PATE’ DI OLIVE NERE, TONNO E PATE’ DI PEPERONCINO”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”
- “FRITTATA DI ZUCCHINE A FILETTO CON PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “L’INSALATA MEDITERRANEA”
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RICETTA DI “CONIGLIO AL TONNO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “CONIGLIO AL TONNO”. Il coniglio al tonno è un classico monopiatto. Può essere consumato un paio di volte alla settimana. La carne di coniglio fa parte della cosiddetta carne bianca. La carne bianca è la carne per … Continua a leggere
RICETTA DI “CARNE, CIPOLLA E MARSALA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “CARNE, CIPOLLA E MARSALA’’. La carne con cipolla e marsala è un gustoso secondo piatto di carne condito con una sua antica “amica”: la cipolla. Dosi per 4 persone, tempo di preparazione: 90 minuti. Ingredienti: Vitello: … Continua a leggere
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Contrassegnato brodo, cipolle fresche, dieta mediterranea, marsala, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, panna da cucina, prezzemolo, recipes, ricette secondi piatti, vitello
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RICETTA DI “BROCCOLI ALLE ACCIUGHE PICCANTI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “BROCCOLI ALLE ACCIUGHE PICCANTI”. I broccoli contengono pochissime calorie e sono ricchi di sali minerali. I broccoli sono alimenti dietetici. Dieta Mediterranea e broccoli: un pieno di salute e prevenzione.I broccoli, infatti, contengono la glucorafanina che … Continua a leggere
RICETTA DI “BOLLITO MISTO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “BOLLITO MISTO”. Il bollito misto è come si faceva il brodo di carne una volta. Dosi per 4 persone, tempo di preparazione: 4 ore. Ingredienti: Pollo: 1 Muscolo di vitello: 200 gr Trito di cipolla rossa: … Continua a leggere
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Contrassegnato carote, dieta mediterranea, mediterranean diet, muscolo di vitello, pollo, recipes, ricette secondi piatti, sedano
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RICETTA DI “BACCALÀ ALLA CALABRESE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “BACCALÀ ALLA CALABRESE”. Il baccalà alla calabrese può essere preparato un paio di volte alla settimana. Il baccalà è un piatto della tradizione contadina, diffuso prevalentemente nel sud Italia, ma non solo. Cibo salutare ricco di proteine e … Continua a leggere
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Contrassegnato baccalà, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, olive nere, pane tostato, pinoli, recipes, ricete secondi piatti, trito di cipolla rossa, uvetta
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RICETTA DI “ARROSTO DI MELANZANE AI MILLE ODORI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “ARROSTO DI MELANZANE AI MILLE ODORI”. L’arrosto di melanzane ai mille odori è un piatto salutare. Questo piatto può essere consumato frequentemente. Poco calorico. Piatto dietetico. Dosi per 4 persone, tempo di preparazione: 60 m circa. Ingredienti: Melanzane: … Continua a leggere
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RICETTA DI “ALICI FRITTE POCO PICCANTI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ALICI FRITTE POCO PICCANTI”. Le alici fritte poco piccanti possono essere preparati una volta alla settimana. Le alici rappresentano un piatto della tradizione contadina, diffuso prevalentemente nel sud Italia, ma non solo. Le alici fritte erano considerate … Continua a leggere
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Contrassegnato alici, dieta mediterranea, farina, mediterranean diet, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Piccante, recipes, ricette secondi piatti
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RICETTA DI “AGNELLO AI FUNGHI PORCINI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “AGNELLO AI FUNGHI PORCINI”. Agnello ai funghi porcini : la carne nella Dieta Mediterranea è solo un ospite di passaggio. Nelle tradizioni alimentari dei contadini del Sud, infatti, la carne, quando andava bene, la si mangiava solo … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, agnello, dieta mediterranea, funghi porcini secchi, marsala, mediterranean diet, pepe, recipes, ricette secondi piatti, vino bianco
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RICETTA DI “ACCIUGHE GRATINATE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ACCIUGHE GRATINATE”. Le acciughe gratinate possono essere preparate un paio di volte alla settimana. Le acciughe rappresentano un piatto della tradizione contadina, diffuso prevalentemente nel sud Italia, ma non solo. Cibo salutare ricco di proteine e sali. … Continua a leggere
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Contrassegnato acciughe, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extra Vergine di Oliva, pangrattato, prezzemolo, recipes, ricette secondi piatti
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RICETTA DI “PANE E AGLIO CHE NON SI SENTE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “PANE E AGLIO CHE NON SI SENTE”. Uso giornaliero: piatto leggerissimo. L’aglio alle erbe Simply Med è un amico del cuore. L’aglio combatte l’ipertensione e riduce il colesterolo. Ottimo spuntino “ammazza” fame. Cibo salutare per eccellenza. … Continua a leggere
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RICETTA DI “RIGATONI E NDUJA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “RIGATONI E NDUJA”. I rigatoni e nduja sono un piatto molto “forte” da mangiare molto raramente. Dieta Mediterranea : la Nduja ne fa parte autorevolmente, come, del resto, tutti i salami provenienti dalla carne suina. Cibo … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, mediterranean diet, nduja, recipes, ricette primi piatti, rigatoni, uova
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RICETTA DI “MEZZI RIGATONI INCIPOLLATI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “MEZZI RIGATONI INCIPOLLATI” Un’ottima salsa per condire la pasta e farne così un piatto unico. Dieta Mediterranea: le cipolle e la salsa di pomodoro primeggiano sulla tavola della Dieta Mediterranea sin dalla notte dei tempi. Dosi … Continua a leggere
RICETTA DI “TROFIE E FAGIOLI LIGHT”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TROFIE E FAGIOLI LIGHT”. Piatto “giornaliero”. Le Trofie e fagioli light aumentando un po’ le dosi (escludendo ovviamente da questo discorso la pancetta) costituisce un ottimo piatto unico. Ingredienti per 4 persone: Fagioli borlotti secchi: 300 gr … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, fagioli, fagioli borlotti, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, recipes, ricette primi piatti, trofie
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RICETTA DI “FUSILLI CON RICOTTA E NDUJA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “FUSILLI CON RICOTTA E NDUJA”. I fusilli con ricotta e nduja sono un piatto “forte” da mangiare al massimo una volta alla settimana. Dieta Mediterranea: la Nduja ne fa parte autorevolmente, come, del resto, tutti i salami provenienti … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, fusilli, mediterrranean diet, nduja, recipes, ricette primi piatti, ricotta
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RICETTA DI “TAGLIATELLE E” PATE’ DI OLIVE VERDI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “TAGLIATELLE AL PATÉ DI OLIVE VERDI”. Le tagliatelle al paté di olive verdi costituiscono un ottimo piatto unico. Dieta Mediterranea : pesce azzurro,olio extra vergine di oliva, pomodoro, olive: un vero piatto della Dieta Mediterranea. Dosi … Continua a leggere
