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Ricette Dieta Mediterranea "SIMPLY MED"
- "FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA – NCHIAMBARA”
- PRIMO ESPRESSO “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”
- PRIMO ESPRESSO “SPAGHETTI AL POMODORO”
- PRIMO ESPRESSO: "ORECCHIETTE CON PATE’ DI RAPE”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON PATE’ DI OLIVE NERE, TONNO E PATE’ DI PEPERONCINO”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”
- “FRITTATA DI ZUCCHINE A FILETTO CON PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “L’INSALATA MEDITERRANEA”
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RICETTA DI “ARROSTO AL FORNO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ARROSTO AL FORNO”. L’arrosto di vitello al forno con patate è il classico secondo piatto delle feste, da preparare quando si ha voglia di qualcosa di speciale. Ingredienti per 6-8 persone: Costata disossata: 800 gr Rosmarino: q.b. Aglio: 1 spicchio Olio … Continua a leggere
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RICETTA DI “BISTECCHE AI FUNGHI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “BISTECCHE AI FUNGHI”. Le bistecche ai funghi sono un appetitoso secondo piatto formato da fettine di carne cucinate assieme a gustosi funghi champignon. Ingredienti per 4 persone: Costa disossata: 4 fette Farina: q.b. Cipollina: 1 Champignon: 300 gr Olio Extravergine d’Oliva: … Continua a leggere
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Contrassegnato champignon, cipollina, costa disossata, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, prezzemolo, recipes, ricette secondi piatti
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RICETTA DI “CAPONATA ALLA SICILIANA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “CAPONATA ALLA SICILIANA”. La caponata (capunata in siciliano) è un prodotto tipico della cucina siciliana. Si tratta di un insieme di ortaggi fritti (per lo più melanzane), conditi con sugo di pomodoro, sedano, cipolla, olive e capperi, in salsa agrodolce. Ne esistono … Continua a leggere
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RICETTA DI “PENNE ALLE ZUCCHINE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PENNE ALLE ZUCCHINE”. Le zucchine sono delle verdure molto versatili in cucina, si possono usare per fare delle vellutate, zuppe, frittate, pasta, flan e tanto altro. Ingredienti per 4 persone: Zucchine: 2 Aglio: 1 spicchio Olio Extravergine d’Oliva: 4 … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, basilico, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, passata di pomodoro, recipes, ricette primi piatti, zucchine
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RICETTA DI “TONNO IN UMIDO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TONNO IN UMIDO”. Il tonno è un pesce molto versatile in cucina. Consumato fresco è il tocco in più di tanti piatti genuini e gustosi. Ingredienti per 4 persone: Tonno: 4 fette Aglio: 1 spicchio Olio Extravergine di Oliva: q.b. Pomodori: … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, dieta mediterranea, mediterranea diet, Olio Extravergine di oliva, pomodori, recipes, ricette secondi piatti, tonno, zucchine
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RICETTA DI “PAELLA VEGETARIANA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PAELLA VEGETARIANA”. La paella è uno dei piatti tradizionali della cucina spagnola, che si può gustare in molte varianti, con la carne, con il pesce o con entrambi e poi c’è anche un’altra variante, dedicata a chi … Continua a leggere
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Contrassegnato cipolla, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, peperone verde e rosso, prezzemolo, recipes, ricette primi piatti, riso, zafferano
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RICETTA DI “GNOCCHI DI PATATE AL SUGO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “GNOCCHI DI PATATE AL SUGO”. Gli gnocchi di patate al sugo sono un piatto molto gustoso. Gli gnocchi si possono preparare sia in bianco o con il pomodoro è in entrambi i casi risultano sempre molto appetitosi. … Continua a leggere
RICETTA DI “TORTA DI MELE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TORTA DI MELE”. La torta di mele è un dolce classico, preparato in tutto il mondo, che ha assunto nel corso del tempo le caratteristiche tipiche dei luoghi in cui viene preparato. Ingredienti: Farina: 300 gr Mele … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, farina, latte, limone, mediterranean diet, mela, Olio Extravergine di oliva, recipes, ricette dolci, uova
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RICETTA DI “PITTA ‘MPIGLIATA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PITTA ‘MPIGLIATA”. La pitta ‘mpigliata è un dolce tipico calabrese, originario di San Giovanni in Fiore ma molto diffuso in tutta la provincia di Cosenza. Si fa nel periodo natalizio ed è fatta con frutta secca e … Continua a leggere
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Contrassegnato arancia grattugiata, cannella, dieta mediterranea, farina, mediterranean diet, miele d'api, noci sgusciate, Olio Extravergine di oliva, recipes, ricette dolci, uva sultanina, Vermouth
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RICETTA DI “BACCALA’ FRITTO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “BACCALA’ FRITTO”. Il baccalà fritto è un piatto originariamente povero, molto semplice ma estramamente gustoso e saporito. Nei tempi passati si usava friggere insieme al baccalà anche del peperone rosso secco. Pietanza tipica della vigilia di Natale. … Continua a leggere
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Contrassegnato baccalà, dieta mediterranea, farina, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, recipes, ricette secondi piatti
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RICETTA DI “PASTA E PATATE ARA TIJEDDRA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA E PATATE ARA TIJEDDRA”. La pasta e patate ara tijeddra è un primo piatto tipico cosentino, originariamente andava nel forno di campagna con carbonelle roventi sistemate sul coperchio di stagno. Ingredienti: Pasta formato penne a candela: 1\2 kg Patate grandi: … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, mediterranea diet, Olio Extravergine di oliva, origano, Parmigiano, pasta penne, patate, recipes, ricette primi piatti, sugo di pomodoro
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RICETTA DI “LAGANE E CICIARI” ( TAGLIATELLE SENZA UOVO CON CECI)
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “LAGANE E CICIARI” ( TAGLIATELLE SENZA UOVO CON CECI). Lagane e ceci sono una ricetta tradizionale, in particolare di Campania, Basilicata e Calabria : pasta fresca tipo tagliatelle condita con ceci. Ingredienti: Ceci, qualità grossa: 500 gr Farina: … Continua a leggere
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Contrassegnato acqua, aglio, ceci, dieta mediterranea, farina, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, pomodori, recipes, ricette primi piatti
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RICETTA DI “PASTA E VRUOCCULI” (PASTA E BROCCOLI)
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA E VRUOCCULI” (PASTA E BROCCOLI). La cucina cosentina utilizza molto la pasta ” mischiata”. Ingredienti: Broccolo nero: 1 Pasta spezzettata ( tipo spaghetti o linguine o maccheroni): a piacere Olio Extravergine di Oliva: 150 cl Aglio: ( … Continua a leggere
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RICETTA DI “PASTA ‘CU RAMULLICA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PASTA ‘CU RAMULLICA”. Piatto tradizionale di magro per la vigilia di Natale. Questo piatto povero della tradizione natalizia, molto semplice nella realizzazione, esalta i sapori mediterranei: l’olio, l’acciuga ed il profumo del pangrattato ripassato in padella. Ingredienti: … Continua a leggere
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Contrassegnato acciughe, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, pangrattato, peperoncino, recipes, ricette primi piatti
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RICETTA DI “ARROSTO AI PEPERONI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ARROSTO AI PEPERONI”. Ingredienti per 6 persone: Fesa di vitello: 800 gr Salvia: q.b. Aglio: 1 spicchio Vino bianco: q.b. Olio Extravergine di Oliva: q.b. Cipollotto: 1 piccolo Peperoni: 3 Sale: q.b. Pepe: q.b. Preparazione: -Legare la carne inserendo … Continua a leggere
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