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Ricette Dieta Mediterranea "SIMPLY MED"
- "FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA – NCHIAMBARA”
- PRIMO ESPRESSO “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”
- PRIMO ESPRESSO “SPAGHETTI AL POMODORO”
- PRIMO ESPRESSO: "ORECCHIETTE CON PATE’ DI RAPE”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON PATE’ DI OLIVE NERE, TONNO E PATE’ DI PEPERONCINO”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”
- “FRITTATA DI ZUCCHINE A FILETTO CON PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “L’INSALATA MEDITERRANEA”
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RICETTA DI “INSALATA DI OVOLI E PORCINI SU FRITTATINA DI PATATE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “INSALATA DI OVOLI E PORCINI SU FRITTATINA DI PATATE”. Ingredienti: Per l’insalata: Ovoli puliti: 100 gr Funghi porcini puliti: 100 gr Parmigiano con almeno 24 mesi di stagionatura: 60 gr Nocciole tostate: 2 cucchiai Per le frittatine di … Continua a leggere
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RICETTA DI “SAUTE’ DI VONGOLE E FASOLARI AL POMODORO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SAUTE’ DI VONGOLE E FASOLARI AL POMODORO”. Questa ricetta esalta il sapore di ciò che è già buono senza bisogno di energie particolari. Ingredienti: Vongole: 500 gr Fasolari: 400 gr Salsa di pomodoro: 350 gr Vino bianco: 1\2 bicchiere Prezzemolo: q.b. Peperoncino piccante: q.b. Pane di … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, dieta mediterranea, fasolari, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, peperoncino, recipes, ricette primi piatti, vino bianco, vongole.
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RICETTA DI “PIADINE CON SALSA ALLE OLIVE E CAPPERI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PIADINE CON SALSA ALLE OLIVE E CAPPERI”. Ecco una ricetta ricca di fantasia per provare a fare delle piadine in modo nuovo e ricco di sapori e di aromi. Ingredienti: Farina: 225 gr Bicarbonato: 1 pizzico Rucola: q.b. Aglio: 2 spicchi Pomodori pelati: 500 gr Olive nere … Continua a leggere
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RICETTA DI “LARDO DI COLONNATA SU TARTELLETTE DI CECI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “LARDO DI COLONNATA SU TARTELLETTE DI CECI”. Ingredienti: Farina di ceci: 250 gr Lardo di Colonnata a fettine: 200 gr Aglio: 2 spicchi Aghi di rosmarino: 1 cucchiaino Olive nere piccole: 60 gr Succo di limone: q.b. Olio Extravergine … Continua a leggere
RICETTA DI “FOCACCINE FRITTE AL LARDO PROFUMATO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “FOCACCINE FRITTE AL LARDO PROFUMATO”. Un antipasto fritto gustoso ideale per l’inverno. Ingredienti: Farina: 500 gr Lievito di birra: 40 gr Zucchero: 1 cucchiaio Burro: 50 gr Lardo: 150 gr Rosmarino: 2 rametti Aglio: 2 spicchi Olio Extravergine d’Oliva: q.b. Sale: … Continua a leggere
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RICETTA DI “ARANCINI DI RISO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ARANCINI DI RISO”. Gli arancini di riso, vanto della cucina siciliana, sono piccoli timballi di riso, simile ad arance, adatti ad essere consumati in svariate occasioni. Ingredienti: Riso: 350 gr Rigaglie di pollo ( fegatini, cuore) tritate grossolanamente: … Continua a leggere
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RICETTA DI “TEGOLINE DI GRANA CON PUNTARELLE E BRESAOLA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TEGOLINE DI GRANA CON PUNTARELLE E BRESAOLA”. Le puntarelle sono una varietà di cicoria apprezzata per la tenerezza del cuore centrale che la rende particolarmente adatta al consumo crudo, in insalata o in pinzimonio, e ricercata dai consumatori … Continua a leggere
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RICETTA DI “POLPO E CANNELLINI CON RUCOLA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “POLPO E CANNELLINI CON RUCOLA”. Ingredienti: Polpo già pulito: 1 kg Fagioli cannellini secchi: 250 gr Mazzetti di rucola: 2 Spicchi d’aglio novello: 4 Prezzemolo: 1 ciuffo Alloro: 1 foglia : 2 Olio Extravergine di Oliva: q.b. Sale: q.b. … Continua a leggere
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RICETTA DI “BRODETTO DI SPARNOCCHIE CON SEDANINI RIGATI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “BRODETTO DI SPARNOCCHIE CON SEDANINI RIGATI”. Ingredienti: Sedanini rigati: 500 gr Sparnocchie ( cicale di mare): 1 kg Pomodorini pachino: 800 gr Aglio: 1 spicchio Olio Extravergine di Oliva: 2 dl Peperoncino fresco: 1 Sedano: 1 Preparazione: -Imbiondire … Continua a leggere
RICETTA DI “IMPASTO PIZZA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “IMPASTO PIZZA”. L’impasto per la pizza è una preparazione di base realizzata con farina, acqua, lievito, olio e sale da cui potrete ottenere varie tipologie di pizza. Ingredienti: Farina tipo ” oo”: 1 kg Lievito: 10 gr Acqua: 40 gr Olio … Continua a leggere
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RICETTA DI “PENNE RUVIDE CON SARDE E POMODORINI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PENNE RUVIDE CON SARDE E POMODORINI”. Le penne ruvide con sarde e pomodorini sono un piatto semplice ma gustosissimo. Ingredienti: Penne ruvide: 500 gr Sarde: 1 kg Passata di pomodorini: 250 gr Pomodorini: 250 gr Aglio: 1 spicchio Olio … Continua a leggere
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RICETTA DI “RISOTTO ARBORIO ALLA PESCATORA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISOTTO ARBORIO ALLA PESCATORA”. Il risotto alla pescatora è un classico della cucina italiana, molto facile da preparare. Ingredienti: Riso arborio: 500 gr Calamari puliti: 600 gr Gambero Gobbetti: 400 gr Scampi freschi: 400 gr Cozze: 500 gr Vongole … Continua a leggere
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RICETTA DI “RISO ARBORIO AI CARCIOFI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISO ARBORIO AI CARCIOFI”. Il risotto ai carciofi è un primo piatto molto delicato e allo stesso tempo semplice da preparare. Ingredienti: Riso: 500 gr Carciofi: 8 Olio Extravergine di Oliva: 20 cl Acqua e sale: q.b. … Continua a leggere
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RICETTA DI “RISO ARBORIO ALLA CAPONATA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISO ARBORIO ALLA CAPONATA”. Ingredienti: Riso arborio: 500 gr Olio Extravergine di Oliva: 20 cl Zucchine: 2 Carote: 2 Patate: 2 Peperoni: 2 Melanzane: 2 Sedano: 1 Aglio: q.b. Preparazione: -Lavare e tagliare a dadini carote, zucchine, melanzane, … Continua a leggere
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RICETTA DI “MEZZI PACCHERI AL RAGOUT DI CALAMARO RIPIENO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “MEZZI PACCHERI AL RAGOUT DI CALAMARO RIPIENO”. Con i mezzi paccheri al ragù di calamaro ripieno potrete portare in tavola un primo piatto di pesce, colorato ma soprattutto saporito! Un primo semplice e veloce. Ingredienti: Mezzi paccheri: 500 gr … Continua a leggere
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