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Ricette Dieta Mediterranea "SIMPLY MED"
- "FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA – NCHIAMBARA”
- PRIMO ESPRESSO “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”
- PRIMO ESPRESSO “SPAGHETTI AL POMODORO”
- PRIMO ESPRESSO: "ORECCHIETTE CON PATE’ DI RAPE”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON PATE’ DI OLIVE NERE, TONNO E PATE’ DI PEPERONCINO”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”
- “FRITTATA DI ZUCCHINE A FILETTO CON PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “L’INSALATA MEDITERRANEA”
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RICETTA DI “UOVA AGLI SPINACI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “UOVA AGLI SPINACI”. Le uova facevano parte integralmente del menù settimanale delle famiglie contadine. Gli spinaci sono una risorsa salutistica eccellente per il nostro organismo. Consiglio:Le Uova agli Spinaci possono essere consumate una tantum e, ovviamente, devono essere … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, passata di pomodoro, recipes, ricette secondi piatti, spinaci
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RICETTA DI “TORTINO CON PATATE E FUNGHI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TORTINO DI PATATE E FUNGHI”. Il tortino di patate e funghi è un classico monopiatto.Può essere consumato un paio di volte alla settimana.Patate e funghi sono storici alimenti della Dieta Mediterranea. Il cuore dal gusto morbido e delicato … Continua a leggere
RICETTA DI “TORTA SALATA ALLE ZUCCHINE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “TORTA SALATA ALLE ZUCCHINE”. Alimenti salutistici in pasta sfoglia. Da considerare, anche se in versione benefica, un dolce a causa delle tante calorie contenute nella pasta sfoglia . Dosi per 4 persone, tempo di preparazione: 60 m … Continua a leggere
RICETTA DI “TORTA SALATA CARNE E SPINACI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA . “TORTA SALATA CARNE E SPINACI”. La torta salata carne e spinaci è un ottimo piatto unico depurativo per l’organismo ed energetico. Dosi per 4 persone, tempo di preparazione : 60 m circa. Ingredienti: Carne macinata: 400 … Continua a leggere
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Contrassegnato brodo, carne macinata, dieta mediterranea, mediterranean diet, parmigiano grattugiato, recipes, ricette secondi piatti, spinaci
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RICETTA DI “TORTA DI CIPOLLE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TORTA DI CIPOLLE”. La torta di cipolle è una ricetta gustosa, da servire calda anche come piatto unico in inverno o come piatto freddo da pic nic estivo. Dosi per 6 persone, tempo di preparazione : 1 ora circa. … Continua a leggere
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Contrassegnato burro, dieta mediterranea, farina, farina integrale, mediterranean diet, recipes, ricette secondi piatti, trito di cipolla rossa
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RICETTA DI “SPIEDINI DI CACIOCAVALLO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SPIEDINI DI CACIOCAVALLO”. Gli spiedini di caciocavallo , aumentando un po’ le dosi possono sostituire il pranzo o la cena. Dieta Mediterranea: le uova facevano parte integralmente del menù settimanale delle famiglie contadine. Fritte era il modo più … Continua a leggere
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Contrassegnato caciocavallo, dieta mediterranea, farina, mediterranean diet, Olio Extra Vergine di Oliva, pangrattato, recipes, ricette secondi piatti, uova
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RICETTA DI “SFORMATO DI CACIOCAVALLO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SFORMATO DI CACIOCAVALLO”. Lo sformato di caciocavallo , aumentando un po’ le dosi puo’ sostituire il pranzo o la cena. Dieta Mediterranea: le uova facevano parte integralmente del menù settimanale delle famiglie contadine. Fritte era il modo … Continua a leggere
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Contrassegnato caciocavallo stagionato, dieta mediterranea, mediterranean diet, pane raffermo, recipes, ricette secondi piatti, uova
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RICETTA DI “SARDE RIPIENE ALLA SICILIANA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SARDE RIPIENE ALLA SICILIANA”. Dieta Mediterranea: il pesce, in particolare quello grasso come la sardina, ha grandi proprietà salutari. Il pesce grasso, infatti, è una fonte di grassi polinsaturi omega-3 che giovano alla salute del cuore per … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, capperi, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extra Vergine di Oliva, olive verdi, Pomodori ciliegini, prezzemolo, recipes, ricette secondi piatti, sarde
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RICETTA DI “SARDE FRITTE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SARDE FRITTE”. Dieta Mediterranea: il pesce, in particolare quello grasso come la sardina, ha grandi proprietà salutari. Il pesce grasso, infatti, è una fonte di grassi polinsaturi omega-3 che giovano alla salute del cuore per le loro … Continua a leggere
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Contrassegnato balsaceto, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extravergine di oliva, recipes, ricette secondi piatti, sarde, uova
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RICETTA DI “SARDE ALLA BRACE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SARDE ALLA BRACE”. Dieta Mediterranea: il pesce, in particolare quello grasso come la sardina, ha grandi proprietà salutari. Il pesce grasso, infatti, è una fonte di grassi polinsaturi omega-3 che giovano alla salute del cuore per le … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extra Vergine di Oliva, pepe, recipes, ricette secondi piatti, sarde
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RICETTA DI “SARDE A BECCAFICO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SARDE A BECCAFICO”. Dieta Mediterranea: il pesce, in particolare quello grasso come la sardina, ha grandi proprietà salutari. Il pesce grasso, infatti è una fonte di grassi polinsaturi omega-3 che giovano alla salute del cuore per le … Continua a leggere
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Contrassegnato acciughe salate, dieta mediterranea, limone, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, pinoli, prezzemolo, recipes, ricette secondi piatti, sarde, uva sultanina
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RICETTA DI “POLLO AL TONNO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “POLLO AL TONNO”. Il pollo al tonno è un classico mono piatto.Può essere consumato un paio di volte alla settimana.La carne di pollo fa parte della cosiddetta carne bianca.La carne bianca è la carne per antonomasia della … Continua a leggere
RICETTA DI “PESCE AL SALE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PESCE AL SALE”. Il pesce al sale può essere preparato un paio di volte alla settimana.Il branzino vive nelle acque temperate del Mediterraneo.Cibo salutare.Il pesce è un alimento indispensabile della Dieta Mediterranea. Dosi per 4 persone, tempo … Continua a leggere
RICETTA DI “PARMIGIANA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PARMIGIANA”. Anche se il nome allude al Nord Italia, la parmigiana ha una sua storia importante nella tradizione contadina del sud Italia. Era la lasagne dei poveri. Infatti, oltre che le melanzane (sempre presenti nell’orto) ci si … Continua a leggere
RICETTA DI “NASELLO ALLE CIPOLLE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “NASELLO ALLE CIPOLLE”. Il nasello alle cipolle può essere preparato un paio di volte alla settimana.Il nasello è pesce azzurro ed era considerato , per fortuna ancora lo è in buona parte del Bel Paese , un … Continua a leggere
