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Ricette Dieta Mediterranea "SIMPLY MED"
- "FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA – NCHIAMBARA”
- PRIMO ESPRESSO “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”
- PRIMO ESPRESSO “SPAGHETTI AL POMODORO”
- PRIMO ESPRESSO: "ORECCHIETTE CON PATE’ DI RAPE”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON PATE’ DI OLIVE NERE, TONNO E PATE’ DI PEPERONCINO”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”
- “FRITTATA DI ZUCCHINE A FILETTO CON PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “L’INSALATA MEDITERRANEA”
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RICETTA DI “ROTOLO DI TACCHINO ALLE OLIVE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ROTOLO DI TACCHINO ALLE OLIVE”. Il rotolo di tacchino ripieno è un secondo piatto ricco e molto gustoso, ideale per i giorni d festa o per le cene in compagnia Ingredienti per 4 persone: Fesa di tacchino: 50 gr Prosciutto: 2 fettine … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, fesa di tacchino, fontina, mediterranean diet, olive snocciolate, prosciutto, recipes, ricette secondi piatti, salvia, vino bianco
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RICETTA DI “RISOTTO CON LA ZUCCA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISOTTO CON LA ZUCCA”. La zucca è una pianta erbacea originaria dell’America, con una varietà infinita di forme e colori anche se poi in cucina se ne utilizzano poche, cioè quelle con una polpa più dolce e … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, foglie di radicchio, grana grattugiato, mediterranean diet, polpa di zucca, recipes, ricette primi piatti, riso, vino bianco
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RICETTA DI “INVOLTINI AL PROSCIUTTO E FUNGHI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “INVOLTINI AL PROSCIUTTO E FUNGHI”. Gli involtini si possono fare in tanti modi diversi, possono essere di carne, di verdure, di pesce, oppure possiamo mettere dentro ciò che abbiamo in dispensa per portare in tavola un piatto … Continua a leggere
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RICETTA DI “PEPERONI IN PADELLA COI CALAMARI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PEPERONI IN PADELLA COI CALAMARI”. I calamari e i totani sono degli squisiti molluschi con i quali è possibile preparare moltissime ricette o sughi per condire pasta e riso e sono ottimi anche come stufati o come antipasti cotti … Continua a leggere
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Contrassegnato calamari, cipolla, dieta mediterranea, mediterranean diet, olio extravergine d'oliva, peperoni, recipes, ricette secondi piatti, vino bianco
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RICETTA DI “ARROSTO AL FORNO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ARROSTO AL FORNO”. L’arrosto di vitello al forno con patate è il classico secondo piatto delle feste, da preparare quando si ha voglia di qualcosa di speciale. Ingredienti per 6-8 persone: Costata disossata: 800 gr Rosmarino: q.b. Aglio: 1 spicchio Olio … Continua a leggere
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RICETTA DI “VRASCIOLE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “VRASCIOLE”. Le “vrasciole” sono un tipico piatto della cucina cosentina e calabrese che le nostre mamme erano solite preparare per il pranzo della domenica…e non solo. Sono un piatto a base di carne tenerissima, che viene riempito … Continua a leggere
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RICETTA DI “ARROSTO AI PEPERONI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ARROSTO AI PEPERONI”. Ingredienti per 6 persone: Fesa di vitello: 800 gr Salvia: q.b. Aglio: 1 spicchio Vino bianco: q.b. Olio Extravergine di Oliva: q.b. Cipollotto: 1 piccolo Peperoni: 3 Sale: q.b. Pepe: q.b. Preparazione: -Legare la carne inserendo … Continua a leggere
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RICETTA DI “PEPERONI IN PADELLA AI CALAMARI”
RICETTA DIETA MEDITERRANE. “PEPERONI IN PADELLA AI CALAMARI”. Ingredienti per 4 persone: Peperoni: 2 Cipolla: 1 piccola Calamaretti: 700 gr Olio Extravergine di Oliva: q.b. Vino bianco: q.b. Sale e pepe: q.b. Preparazione: -Pulire i peperoni e tagliarli a larghe strisce, … Continua a leggere
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RICETTA DI “SEDANINI CON PESCE SPADA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SEDANINI CON PESCE SPADA”. Venduto in pratici tranci, il pesce spada è molto richiesto oltre che per il suo sapore delicato e la consistenza carnosa, anche per l’assenza di lische che lo rendono estremamente facile da preparare. … Continua a leggere
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Contrassegnato cipolla, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, pesce spada, pomodori, recipes, ricette primi piatti, vino bianco
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RICETTA DI “ROTOLO DI TACCHINO AI FIORI DI ZUCCA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ROTOLO DI TACCHINO AI FIORI DI ZUCCA”. Ingredienti per 6 persone: Fesa di tacchino in una grande fetta: 900 gr Pomodori secchi al naturale: 10 Limone non trattato: 1 Rucola: 1 mazzetto Fiori di zucca: 12 Scalogno: 1 … Continua a leggere
RICETTA DI “VITELLO AL FORMAGGIO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “VITELLO AL FORMAGGIO”. Il vitello al formaggio è un secondo piatto saporito e gustoso, molto veloce e facile da preparare. Ingredienti per 4 persone: Vitello a fettine: 400 gr Formaggio fuso: 8 fettine Prosciutto crudo a fettine: 80 gr … Continua a leggere
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Contrassegnato dieta mediterranea, fettine di vitello, formaggio fuso, mediterranean diet, prosciutto crudo, recipes, ricette secondi piatti, vino bianco
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RICETTA DI “ARROSTO FREDDO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “ARROSTO FREDDO”. Ingredienti per 4-6 persone: Noce di vitello: 800 gr Salvia: q.b. Rosmarino: q.b. Olio Extravergine di Oliva: 4 cucchiai Vino bianco: q.b. Aceto balsamico: q.b. Pepe sale: q.b. Preparazione: -Legare il pezzo di carne con lo … Continua a leggere
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Contrassegnato aceto balsamico, dieta mediterranea, mediterranean diet, noce di vitello, Olio Extravergine di oliva, recipes, ricette secondi piatti, rosmarino, salvia, vino bianco
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RICETTA DI “SAUTE’ DI VONGOLE E FASOLARI AL POMODORO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SAUTE’ DI VONGOLE E FASOLARI AL POMODORO”. Questa ricetta esalta il sapore di ciò che è già buono senza bisogno di energie particolari. Ingredienti: Vongole: 500 gr Fasolari: 400 gr Salsa di pomodoro: 350 gr Vino bianco: 1\2 bicchiere Prezzemolo: q.b. Peperoncino piccante: q.b. Pane di … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, dieta mediterranea, fasolari, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, peperoncino, recipes, ricette primi piatti, vino bianco, vongole.
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RICETTA DI “PENNE RUVIDE CON SARDE E POMODORINI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PENNE RUVIDE CON SARDE E POMODORINI”. Le penne ruvide con sarde e pomodorini sono un piatto semplice ma gustosissimo. Ingredienti: Penne ruvide: 500 gr Sarde: 1 kg Passata di pomodorini: 250 gr Pomodorini: 250 gr Aglio: 1 spicchio Olio … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, dieta mediterranea, mediterranean diet, Olio Extravergine di oliva, pomodorini, recipes, ricette primi piatti, sarde, vino bianco
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RICETTA DI “RISOTTO ARBORIO ALLA PESCATORA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISOTTO ARBORIO ALLA PESCATORA”. Il risotto alla pescatora è un classico della cucina italiana, molto facile da preparare. Ingredienti: Riso arborio: 500 gr Calamari puliti: 600 gr Gambero Gobbetti: 400 gr Scampi freschi: 400 gr Cozze: 500 gr Vongole … Continua a leggere
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