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Ricette Dieta Mediterranea "SIMPLY MED"
- "FRITTATA DI CIPOLLA SENZA UOVA – NCHIAMBARA”
- PRIMO ESPRESSO “PENNETTE CON BROCCOLI NERI”
- PRIMO ESPRESSO “SPAGHETTI AL POMODORO”
- PRIMO ESPRESSO: "ORECCHIETTE CON PATE’ DI RAPE”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON PATE’ DI OLIVE NERE, TONNO E PATE’ DI PEPERONCINO”
- PRIMO ESPRESSO: "PENNETTE CON ZUCCHINE E GAMBERETTI”
- “FRITTATA DI ZUCCHINE A FILETTO CON PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA PEPERONE E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “FRITTATA SALAME E FORMAGGIO PECORINO FRESCO”
- “L’INSALATA MEDITERRANEA”
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RICETTA DI “TORTIGLIONI AI FUNGHI PORCINI E NERO DI SEPPIA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TORTIGLIONI AI FUNGHI PORCINI E NERO DI SEPPIA”. Ingredienti: Tortiglioni: 500 gr Funghi porcini freschi: 400 gr Seppie: 800 gr Aglio: 1 spicchio Vino bianco: 1\2 bicchiere Olio Extravergine di Oliva: 20 cl Prezzemolo fresco: q.b. Preparazione: -Lavare le … Continua a leggere
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RICETTA DI “TAGLIOLINI AL NERO DI SEPPIA”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TAGLIOLINI AL NERO DI SEPPIA”. I tagliolini al nero di seppia sono un classico primo piatto di pesce, la pasta viene condita con un gustoso sugo di seppie e con il loro nero. Ingredienti: Tagliolini: 500 gr Seppie: … Continua a leggere
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RICETTA DI “RISO ARBORIO AL PROFUMO DI MARE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RISO ARBORIO AL PROFUMO DI MARE”. Una ricetta gustosa dal sapore delicato e di facile preparazione, perfetta per una serata tra amici. Ingredienti: Riso arborio: 500 gr Aglio: 1 spicchio Calamari lavati e tagliati: 500 gr Mazzancolle: 400 … Continua a leggere
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RICETTA DI “SPAGHETTI ALLA CHITARRA CON GRANCHIO DI SCOGLIO E POMODORINO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “SPAGHETTI ALLA CHITARRA CON GRANCHIO DI SCOGLIO E POMODORINO”. Ingredienti: Spaghetti alla chitarra: 500 gr Granchi di scoglio: 4 Aglio: 1 spicchio Olio Extravergine di Oliva: 2 dl Vino bianco: 1\2 bicchiere Brandy: 3 dl Pomodorini ciliegino: 1\2 kg Prezzemolo fresco: q.b. … Continua a leggere
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RICETTA DI “RIGATONI AL RAGU’ DI POLPO VERACE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “RIGATONI AL RAGU’ DI POLPO VERACE”. I rigatoni al sugo di polpo sono un primo piatto di pesce leggero e saporito, adatto anche a essere consumato come piatto unico, oppure come portata principale. Ingredienti: Rigatoni: 500 gr Polpo … Continua a leggere
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RICETTA DI “PENNE ZITA RIGATE ALLE UOVA DI PESCE E POMODORINO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “PENNE ZITA RIGATE ALLE UOVA DI PESCE E POMODORINO”. “Zita”, a Napoli, significa sposa e “la pasta da zita” è la pasta classica per il pranzo di nozze. Gli Ziti sono dunque un formato di pasta un … Continua a leggere
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RICETTA DI “STUFATINO DI CARNE GUARNITO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “STUFATINO DI CARNE GUARNITO”. Questo è uno stufato gustoso e ricco di sapori.Provatelo!! Ingredienti: Carne magra a piacere: 500 gr Cipolla: 1 Pomodoro: 250 gr Carote: 2 Sedano: 1 costa Patate: 3 Zucchine: 2 Pisellini: 1 manciata Carciofi: 2 tagliati a spicchi Olio … Continua a leggere
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RICETTA DI “MACCHERONI ALL’INTINGOLO DI FUNGHI”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “MACCHERONI ALL’INTINGOLO”. Nell’avventurarci nella svariata gamma di sapori che la nostra terra ci offre con la sua ricchezza di erbe aromatiche, che rendono la nostra ”cucina ” la più ricca del mondo ( non è difficile preparare … Continua a leggere
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Contrassegnato aglio, dieta mediterranea, funghi, mediterranean diet, melanzane, olio, prezzemolo, recipes, ricette primi piatti, vino bianco, zucchine
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RICETTA DI “MONDINE CARAMELLATE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “MONDINE CARAMELLATE”. Sono le antenate dei marron glacè. La notte di Natale, attendendo la Messa della Mezzanotte, usava riunirsi attorno al focolare, a veglia. Giornata di vigilia e cena di vigilia, quindi verdure, tante verdure e poco … Continua a leggere
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RICETTA DI “MELANZANE RIPIENE”
RICETTEA DIETA MEDITERRANEA. “MELANZANE RIPIENE”. La melanzana, carne dei poveri, si presta a moltissimi utilizzi. Con la nostra fantasia possiamo personalizzare i piatti aggiungendo, cambiando o arricchendo.Questo è un sostanzioso piatto unico, sfizioso, semplice e veloce. Ingredienti: Melanzane: 1 kg … Continua a leggere
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Contrassegnato carne macinata, dieta mediterranea, mediterranean diet, melanzane, Olio Extravergine di oliva, prosciutto cotto, recipes, ricette secondi piatti, rucola, uova, vino bianco
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RICETTA DI “MELANZANA AL FORNO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “MELANZANA AL FORNO”. La melanzana, carne dei poveri, si presta a moltissimi utilizzi. Ingredienti: Melanzana ( la melanzana è molto leggera anche se voluminosa, a volte ce ne vogliono 5\6 per fare un chilo): 1 kg Pane … Continua a leggere
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Contrassegnato basilico, dieta mediterranea, mediterranean diet, melanzane, Olio Extravergine di oliva, pomodori, prezzemolo, recipes, ricette secondi piatti, vino bianco
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RICETTA DI “TACCHINO RIPIENO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “TACCHINO RIPIENO”. Piatto tradizionale “natalizio” in uso in molte regioni italiane; gli stessi ingredienti vengono usati per farcire anche l’oca e il cappone. Ingredienti: -Tacchina giovane già pronta per la cottura ( sventrata, fiammeggiata, lavata e appannata): … Continua a leggere
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Contrassegnato castagne, dieta mediterranea, fegato, formaggio, mediterranean diet, mele, prosciutto, recipes, ricette second piatti, salsicce, tacchino, uova, vino bianco
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RICETTA DI “CUORE DI VITELLO E CIPOLLINE”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “CUORE DI VITELLO E CIPOLLINE”. Piatti semplici,anzi semplicissimi, cucinati con ingredienti davvero spartani ma non per questo meno gustosi: oggi la fame non esiste più, almeno nel nostro paese, ma riscoprire queste vivande povere e deliziose ci … Continua a leggere
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RICETTE DI “CONIGLIO AL ROSMARINO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “CONIGLIO AL ROSMARINO”. La massaia, sin dal giorno prima della festa comandata, nella quale era d’uso servire qualche speciale squisitezza, aiutata dalle comari iniziava la preparazione. Nel grande cucinone regnava un’allegra confusione: pentole, tegami, cocci sparsi ovunque, … Continua a leggere
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Contrassegnato carota, cipolla, coniglio, dieta mediterranea, mediterranean diet, recipes, ricette secondi piatti, rosmarino, sedano, vino bianco
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RICETTA DI “CONIGLIO COMODATO”
RICETTA DIETA MEDITERRANEA. “CONIGLIO COMODATO”. Per il coniglio, piatto tradizionale della domenica, le ricette variavano da regione a regione: era comunque usato in tutta Italia, anche se in modi diversi. Era la fantasia della signora “massaia”, regina dei fornelli, a … Continua a leggere
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